T*

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Mødetid              
Dryland              
Vand 18.00-20.00      18.00-19.30       
Udspænd              
Bassin type 50m     25m      
Antal baner 4     6      

 

 Rabatkode til Svømmespecialisten: Swim20

 

Holdbeskrivelse

Trænings-pas

Læringskurve

Mål for svømmere / indhold af sæsonen

Mål for forældre

 

25 deltagere på holdet

Svømmerne er primært teenagere, der ikke har lysten/niveauet til VATcph.

Svømmerne kommer fra STT’s K-hold, VAT-CPH eller dygtige svømmere fra svømmeskolen.

Aldersgruppen er 13-20 år.

Holdet deltager i 2-3 stævner hvert halvår.

Holdet arbejder efter devisen: Vi skal blive bedre til det vi allerede er gode til – OG det skal være sjovt, afvekslende, ambitiøst og ejerskabende. Holdet danner fundamentet for svømmeskolens kommende undervisere, hvorfor der i træningen bliver stillet forventninger til svømmernes aktive deltagelse og refleksioner over egne og kammeraternes bevægelse i vandet.

2x vandtræning både på kort- og langbane

I tillæg til vandtræningen udføres dryland ca. 30min/gang

1x spining/styrke

Det tilsigtes at holdet tilbydes en påsketræningslejr/

træningsweekender

Der holdes holdmøder og individuelle samtaler med svømmerne, hvor mål og motivation debatteres.

Hensigten er at ALLE svømmerne bliver bedre og udfordres indenfor deres nærmeste udviklingszone og løbende gøres bevidste om læringsprocesser og formidling.

Sæsonen bliver periodiseret, hvor der lægges vægt på starter, vendinger, stilarter, fysisk træning og udforskning i de 4 grundlæggende færdigheder.

Periodiseringen bliver planlagt med afsæt i holdets svømmere og stævneaktiviteter, sådan at alle kan opleve fremgang og tilpassede udfordringer

 

Det forventes at minimum én forælder pr. svømmer hjælper til i klubben – Primært som officiel.