Hvis du ønsker at lære eller forbedre din crawl teknik - så er periodekortet det helt rigtige for dig.

På 10 uger vil du på halvanden time pr. gang få instruktion og værktøjer til at forbedre din svømning og din svømmehastighed. Træneren laver i samarbejde med dig individuelle mål - så den eneste der sætter grænser for udviklingen er dig selv. Så se hvor langt du kan nå på 10 uger!

 

Du vil i forløbet lære at få en bedre kropsposition i vandet, og lære forståelsen af hvordan man bedst kommer gennem vandet, herigennem hvad der skaber vandmodstand og hvad der skaber fremdrift.

Undervisningen vil være en blanding er semi-supervised teknik træning og fælles træning på holdet.

Føler du, at du har udfordringer med at få hovedet under vandet - så er dette også helt okay. Vi kan både hjælpe med erfarne, og dem som føler sig utrygge ved vand.

Holdet foregår i svømmehallens ende med hæve-sænke-bund og vandtemperaturen er omkring 27 grader.

Vi tillader op til 10 svømmere på holdet, så træneren kan komme hele vejen rundt. Er holdet optaget vil man komme  venteliste indtil ledig plads.

Der svømmes om torsdag mellem 18.30-20.00

Krav

Du skal være over 18 år og være villig til at lære. Ellers er det bare at møde op og få startet.

Regler for holdet

Du betaler for 10 uger med træning halvanden gang om ugen. Bliver du væk fra en træning i denne uge, det tales som en gang. Der kan tages individuelle hensyn til fravær.

Pris: 850 kr.

Tilmelding til næste periode er her  (2201 Periodekort 2).