Voksen Vandtilvænning (Vandskræk)

Bassin: Hæve/sænke bund i HAL2
Dybde: 120 cm
Vandtemperatur: 27 gr

Holdet er for dig, som ikke er tryg ved vand eller direkte bange. Der kan være mange årsager til utrygheden. Måske har du blot aldrig lært at svømme eller du har måske en uheldig oplevelse med vand i bagagen, et direkte traume. Bare dét at tage beslutningen om at ville komme denne utryghed til livs er super godt og første skridt på vejen til at finde glæden ved at bevæge sig i vand.

Målet er at opbygge en tryghed i og omkring vand således, at en egentlig svømmeundervisning herefter kan påbegyndes på Voksen begynder hold. 

Forudsætning:

• Være over 18 år
• Være utryg ved at have hovedet under vand
• Være utryg ved at lægge dig ned i vandet på maven og ryggen 
• Være utryg ved at komme ned i bassinet

Undervisningen vil bla. indeholde:

• Komme sikkert i og op ad vandet
• Forståelse af egen krop i vand
• Kunne rejse sig og finde fodfæste på bunden
• Bevæge sig alene i vandet med og uden et flyderedskab
• Flyde på maven og ryggen med ørerne i vandet
• Beherske vejrtrækning i forbindelse med bevægelse i vand
• Kunne skabe fremdrift i vandet