Kære STT 2.

Her vil sæsonens ugeplaner blive lagt op. Du kan trykke på de nedenstående uger for at se hvordan planen for den gældende uge ser ud. 😎

 

ENDURANCE LEVEL 1

Uge 32   
Uge 33   
Uge 34   
Uge 35   
Uge 36   
Uge 37   


ENDURANCE LEVEL 2

Uge 38   
Uge 39   
Uge 40   
Uge 41   
Uge 42   
Uge 43   

 

ENDURANCE LEVEL 3 ➡ QUALITY TRAINING

Uge 44   
Uge 45   
Uge 46   
Uge 47   
Uge 48   
Uge 49   
Uge 50   

 

QUALITY TRAINING ➡ RACE PACE

Uge 51   
Uge 52   
Uge 1     
Uge 2     
Uge 3     

 

TAPER

Uge 4 - DÅM + Sigma 
Uge 5 - DÅM + Sigma 

 

TRANSITION

Uge 6 
Uge 7 

 

Holiday

Uge 8 ✅

 

MAKROCYKLUS 2:

ENDURANCE LEVEL 4

Uge 9 

Uge 10

Uge 11

Uge 12

 

ENDURANCE LEVEL 5

Uge 13

Uge 14

Uge 15