646-2 Let Øvede (7-10 år)

Antal tilmeldte: 0/10 Alder: Alle aldre Ratebetaling Betales nu:
825,00 DKK
01-10-2022:
825,00 DKK
29/08/2022 - 11/06/2023 HAL2, hævesænke bunden Torsdag 18:00-18:30
Beskrivelse

LET ØVET (7-10 årige)

(6xx)

Bassin: Hæve/sænke bund i HAL2

Dybde: 120 cm (150 cm)
Vandtemperatur: 27 gr

 

Holdet er for de 7-10 årige, som tidligere har gået på enten STT’s 5xx eller 6xx hold. Se evt. målsætningerne for Begynder 2, hvis barnet kan meste de fleste punkter her, er barnet klar til et Let Øvet hold.

 

Vi følger DGI’s svømmekoncept med 4 ”mærkeprøver” i løbet af sæsonen. Undervisningen tager udgangspunkt i, at barnet skal lære de færdigheder som skal til for at færdes sikkert på dybt vand. Undervisningen vil primært handle om øvelser, der skal give barnet gode færdigheder inden for crawl og rygcrawl. Det skal dog stadig være sjovt at gå til svømning, så målsætningerne for holdet vil opnås via øvelser og lege inspireret af DGI’s GO motivationsbegreber; GO Fun, GO Together, GO Pro og GO Fit, som giver en sjov og alsidig undervisning.

 

I løbet af sæsonen vil vi desuden gennemgå Dansk Svømmeunions 3 ugers Aqua Safe program med fokus på livredning. Barnet modtager et diplom.

 

Vanddybden vil være 120 cm. ved sæsonstart og sænkes til 150 cm, når børnene er klar. Vi afslutter sæsonen på 200 cm.

Der er maks 10 børn på holdet. 

 

Målsætning for holdet:

  • Flyde på siden i bølger
  • 25 meter rygcrawlben
  • 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns
  • Synkende kanonkugle 
  • 15 meter sideben med ansigtet under vand 
  • Afsæt fra kant og 10 meter flyben
  • Afsæt fra kant og glide 1⁄2 bassinlængde
  • Afsæt under vand, pust ud under gliddet 
  • Holde vejret 20 sekunder, dykke efter ringe
  • Springe ned gennem ring, op på madras
  • Brystben siddende på orm
  • Afsæt fra kant, rotation under gliddet 
  • Ligge på ryggen på plade, løfte arme og ben
  • Brystarme med flybenspark
  • Crawl med speciel vejrtrækning 
  • Springe på hovedet i vandet

 

Pris: 825,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører